2013年9月5日木曜日

5thプール

久々にプールでした。
すいてました。
16:04~17:41
53.65~53.10
2000、ウォーク、ジャグジー、サウナ、クールダウン、ジャグジー、サウナ、クールダウン。
病み明けなのでむりしませんでした。

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