20thﾌﾟｰﾙ

夕方入館。
ほぼ貸切。
さいしょはゆっくり。
途中から普通にチェンジ。
残り8往復あたりで便意。
我慢。
残り2往復限界域
残り1往復警報。
なんとかノルマ達成。
脱糞！放尿！
すっきりでした。
2日ぶりの快便でした。
16:12～18:25
52.70～51.95
2000、ウォーク、快便、ジャグジー、サウナ、クールダウン、ジャグジー、サウナ、クールダウン、
サウナ、クールダウン。
ﾌﾟｰﾙ後測定50.70でした。