2024年4月16日火曜日

16thプール

 ホームです。
今日から開館です。
17時ころ入館です。
駐車場は賑わっています。
低学年の少年団がたくさんいます。
ちょうど入れ替わりです。
コースにinです。
ゆっくりスタートです。
やはり水が澄んでいます。
自由に一人客がきた。
野郎か?たまに波が激しい。
腕は軽い。
進みも早い気がする。
17時半過ぎに激しい波が来る。
少年団でしょう。
それほど気にはならない。
前後半を終えます。
そのまま延長です。
腕は軽い。
力まないように注意です。
18時を過ぎて客がきた感じです。
隣のコースにガラパン選手系です。
自由にも野郎です。
外国人夫婦もきた。
延長後半から2ビートを意識です。
隣の波に注意です。
延長前後半を終えます。
そのままpkです。
pkは左右です。
最初は良い感じでした。
最後は少し腕がばてた。
1時間37分くらいです。
やはり、こっちの水のほうが軽い感じがする。
陸に上がって放尿です。
19時ころです。
客は少なくなった。
ドリルです。
プルブイを使います。
少年団は3人です。
子ども用のコースを使っています。
陸に上がって放尿、脱糞です。
サウナ6セットです。
19時を過ぎて女性客2人きた。
20時半前に退館です。
サッパリしました。
券売機が新しくなった気がする。

16:59~20:24
50.15~48.65

放尿、3500、放尿、ドリル、放尿、脱糞、サウナ6セット、放尿。

46.30。8.9%です。

2024年4月14日日曜日

14thプール

 アウェイです。
むかわです。
オフシーズンラストです。
16時前に入館です。
意外と少ない。
コースが一つ空いています。
コースから一人outです。
ゆっくりスタートです。
身体は重くない。
力んでしまいます。
脱力になりません。
しばらくして隣のコースに野郎が来ます。
波はそれほど気になりません。
前半を終えます。
後半です。
後半を終えます。
延長です。
延長前半を終えます。
延長後半です。
延長後半になってちょっと脱力になります。
延長後半の終盤で2ビートです。
いい感じです。
延長後半を終えます。
pkです。
pkになっても2ビートを継続です。
いい感じです。
脱力で入れどころは力まずにふんと行きます。
ラストまで2ビートです。
陸に上がって放尿です。
ドリルです。
2ビート、左右、プルブイです。
陸に上がって放尿です。
選手系が来ました。
親子も来ました。
赤パン野郎が来ます。
外国人がサウナです。
サウナ7セットです。
スパへ移動です。
放尿、脱糞です。
スパです。
20時20分ころ退館です。
冬の間お世話になりました。
感謝です。

15:53~20:22
49.45~47.65

放尿、脱糞、3500、放尿、ドリル、放尿、サウナ7セット、放尿、脱糞、スパ。

朝測定47.05
プール後測定45.35
スパ後測定45.30
です。

2024年4月13日土曜日

13thプール

 アウェイです。
16時前に入館です。
空いています。
意外です。
歩行に女性、自由に親子、コースに女性です。
コースにinです。
ゆっくりスタートです。
身体は軽いです。
腕も軽いです。
16時半を過ぎると静かになります。
歩行女性をいなくなった。
自由に男性がきた。
しばらくしたら消えた。
前後半を終えます。
延長です。
延長前半を終えて陸に上がって放尿です。
自由に男子2人がいます。
延長後半からです。
延長後半を終えてpkです。
pkは左右を混ぜます。
余力をもってフィニッシュです。
陸に上がって放尿です。
自由に3人親子です。
ドリルはプルブイを使います。
陸に上がって放尿です。
男性が二人、女性がひとり来た。
サウナ7セットです。
19時半過ぎにスパです。
放尿、脱糞です。
20時過ぎに退館です。

15:42~20:06
50.15~48.40

放尿、2500、放尿、1000、放尿、ドリル、放尿、脱糞、サウナ7セット、放尿、脱糞、スパ。

朝測定47.55
プール後測定45.95
スパ後測定45.85
です。

2024年4月11日木曜日

11thプール

 アウェイです。
14時前に入館です。
コースが一つ空いています。
inです。
ゆっくりと進みます。
脱力です。
余力をもって進みます。
前後半を終えます。
そのまま延長です。
コースには老女、老人がいた。
自由にも数人きた。
延長前半の途中でタイムアップです。
休憩時間です。
陸に上がって放尿、脱糞です。
休憩明けで再開です。
自由で個人レッスンです。
延長前半途中から再開です。
延長後半です。
左右を混ぜます。
陸に上がって放尿です。
サウナ3セットです。
歩行女性がいます。
16時から教室です。
同じく16時から個人レッスンもです。
16時半前にスパへ移動です。
17時前に退館です。

13:43~16:44
49.90~48.85

放尿、脱糞、2300、放尿、脱糞、700、放尿、サウナ3セット、放尿、脱糞、スパ。

朝測定47.40
プール後測定46.30
スパ後測定46.25
です。

2024年4月6日土曜日

06thプール

 アウェイです。
16時過ぎに入館です。
空いています。
意外でした。
ロッカーで親子と入れ違いです。
歩行に女性一人です。
コースにinです。
ゆっくりスタートです。
身体は重くないです。
前重心でイイ感じです。
脚も浮いています。
ペースはゆっくりです。
歩行に男女がきた。
上がったり入ったりで歩いてくる。
前後半を終えます。
延長です。
延長前半を終えて陸に上がって放尿、脱糞です。
コースに選手系がきた。
17時半を過ぎて客が来出した。
隣のコースにも女性がきた。
波に注意です。
延長後半から再開です。
延長前後半を終えます。
pkです。
左右です。
そのままドリルです。
プルブイを使います。
陸に上がって放尿です。
サウナ6セットです。
ファミリーが二組です。
サウナも複数いた。
19時半過ぎにスパへ移動です。
スパでサウナ1セットです。
20時半過ぎに退館です。
回数券を買います。
4100円です。
10枚つづりです。

16:14~20:33
50.25~48.10

放尿、脱糞、2500、放尿、脱糞、1000、ドリル、放尿、サウナ6セット、放尿、サウナ1セット、スパ。

朝測定48.05
プール後測定46.20
スパ後測定45.80です。

2024年4月5日金曜日

05thプール

 アウェイです。
午後一で入館です。
着替えて開館を待つ。
一番客は2人。
意外といなかった。
コースにinです。
そのあともう一人。
静かだ。
老女2人。
そのあと女性2人
男性2人だった。
ゆっくりと勧めていきます。
力みはない。
隣の波に注意です。
まあまあな感じです。
前後半を終えます。
そのまま延長です。
延長前半を終えます。
延長後半に入って便意です。
陸に上がって放尿、脱糞です。
15時前になってレッスンの準備をしていた。
延長後半から再開です。
左右などをします。
終わります。
陸に上がって放尿です。
サウナ3セットです。
15時半前にスパへ移動です。
16時前に退館です。

12:39~15:47
50.00~49.00

放尿、脱糞、2650、放尿、脱糞、350、放尿、サウナ3セット、放尿、スパ。

朝測定47.75
プール後測定46.70
スパ後測定46.65
です。

04thプール

 アウェイです。
15時ころ入館です。
賑わってました。
休憩明けでinです。
コースに行きます。
端のコースはレッスンの準備です。
自由にレッスンの子どもたちが集まってきてます。
16時から始まります。
すぐに便意です。
前半を終えて陸に上がって放尿、脱糞です。
後半から再開です。
後半を終えて再び尿意、便意です。
陸に上がって放尿、脱糞です。
延長です。
延長後半は左右です。
陸に上がって放尿、脱糞です。
サウナ3セットです。
スパへ移動です。
レッスンは17時から2組目です。
2組目は2コース使います。
午後一からはファミリー層、老女、老人などでにぎわってた感じです。
スパです。
18時前に退館です。

14:59~17:56
50.70~49.20

放尿、脱糞、1050、放尿、脱糞、950、放尿、脱糞、1000、放尿、脱糞、サウナ3セット、放尿、スパ。

プール後測定469.95
スパ後測定46.90