08thプール

 夕方17時前に入館です。

歩行にぶつぶつ野郎、浅いコースに女性がいます。

少年団はなさそう。

深いコースにinです。

体も腕も軽い。

ちょっと力む。

すぐに便意です。

前半を終えて陸に上がって放尿、脱糞です。

一本糞です。

後半から再開です。

すぐに尿意です。

なかなか脱力になりません。

後半を終えて陸に上がって放尿、脱糞です。

延長です。

延長になって少し脱力です。

延長前後半を終えます。

陸に上がって放尿、脱糞です。

女性とぶつぶつ野郎は帰った。

遠征組が来た。

pkは左右です。

18時半過ぎから遠征組が始まる。

pkを終えてドリルです。

19時前に陸に上がって放尿です。

水着を交換です。

19時前になって平泳ぎ野郎です。

19時過ぎて目名獣医と野郎が自由でスイムです。

サウナ6セットです。

合間にドリルです。

20時半前に退館です。

52.35～50.10

16:46～20:24

放尿、1000、放尿、脱糞、1000、放尿、脱糞、1000、放尿、脱糞、左右500、ドリル、放尿、サウナ6セット、ドリル、放尿。

朝測定49.60

プール後測定47.55。7.4％です。