11thﾌﾟｰﾙ

夕方入館です。土曜日です。
すいてました。
でも、コースは埋まってます。
自由はあいてます。
８まで自由です。
その後コースが空いたので移動します。
pk戦まで一気です。
まばらにきますが、こみません。
とても良い感じです。
助かりました。
ありがとうございます。
17:10～20:08
脱糞、3500、ウォーク、ジャグジー、サウナ、クールダウン、サウナ、クールダウン、サウナ、クールダウン、スパ。

朝測定48.80
スパ後測定48.15
です。