24thﾌﾟｰﾙ

夕方入館です。
すいてた。
コースです。
木は意外と込まない。
延長まで一揆でした。
16:30～19:22
53.50～52.90
3000、ウォーク、ジャグジー、サウナ、クールダウン、サウナ、クールダウン、サウナ、クールダウン、スパ。
朝測定51.20
スパ後測定50.40
です。