04thﾌﾟｰﾙ

夕方入館しました。
にぎわっています。
入館したときはコースも埋まり自由のところも何人かいましたが
着替えてはいると運よくコースがひとつ空いてました。
端っこの練習コースです。
助かりました。
そのうち人もはけて少なくなりました。
17時半頃のことです。
ところが18時前後になると再び人がきました。
サウナで温めている時間には激しく泳ぐコースの人ですべて埋まりました。
結構ひっきりなしでした。
びっくりしました。
今日はタイミングよくコースが空いて本当にラッキー池田でした。
延長戦まで一騎でした。
16:52～19:39
52.90～52.40
3000、ウォーク、ジャグジー、サウナ、クールダウン、サウナ、クールダウン、サウナ、スパ。
朝測定50.65
スパ後測定49.70
です。