30thﾌﾟｰﾙ

夕方入館です。
少年団あるかと思い自由コースです。
なかったです。
通常通りでした。
少し波を感じながら頑張りました。
ありがとうございました。
2000、ウォーク、ジャグジー、サウナ、クールダウン、サウナ、クールダウン、サウナ、クールダウン。
17:08～19:07
52.75～51.90
朝測定49.75
ﾌﾟｰﾙ後測定49.30
です。