朝一入館です。
一番客でした。
浅いコースです。
あまりこみません。
ゆっくりやります。
3連荘です。
けっこう動きが鈍いです。
まあ、なんとかやりきります。
すっきりしました。
暖かい日です。
2000、ウォーク、ジャグジー、採暖室、クールダウン、ジャグジー、採暖室、クールダウン、ジャグジー、採暖室、ジャグジー、クールダウン
10:03~12:40
51.20~50.55
朝測定48.90
プール後測定48.40
です。
一番客でした。
浅いコースです。
あまりこみません。
ゆっくりやります。
3連荘です。
けっこう動きが鈍いです。
まあ、なんとかやりきります。
すっきりしました。
暖かい日です。
2000、ウォーク、ジャグジー、採暖室、クールダウン、ジャグジー、採暖室、クールダウン、ジャグジー、採暖室、ジャグジー、クールダウン
10:03~12:40
51.20~50.55
朝測定48.90
プール後測定48.40
です。
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