24thﾌﾟｰﾙ

夕方入館。
親子連れだけです。
浅いコースです。
途中から少年団が始まります。
すごい波です。
用心しながら続けます。
何とか乗り切りました。
まだ長時間はむいさむいさです。
ジャグジーで温めます。
帰るときすごい人とすれ違いました。
一瞬だったので挨拶もしません。
気付かない不利でした。
2000、ウォーク、ジャグジー、サウナ、クールダウン、サウナ、クールダウン、サウナ、ジャグジー、クールダウン
17:03～19:14
52.70～52.15
朝測定49.80
ﾌﾟｰﾙ後測定49.40
でした。