30thﾌﾟｰﾙ

朝一入館です。
深いコースです。
子ども用で遠征組が練習です。
腕が軽いです。
オーバーペースに注意です。
子ども用に複数のファミリーです。
後は自由に一人くらいです。
11時前まで子供用のほうが賑わいです。
前後半を終えて陸に上がって放尿です。
再開は浅いコースです。
11時くらいから自由コースに複数の大人グループです。
延長を終えて陸に上がって放尿です。
再開するのは深いコースです。自由は賑わいです。
pkからサドンデスまでです。
12時過ぎて自由も人が減ります。
陸に上がって放尿と脱糞です。
身体を温めて帰ります。
回数券を買い真っした。
5230円です。

09:54～12:53
48.90～47.75

放尿、2000、放尿、1000、放尿、1000、ウォーク、放尿、脱糞、ジャグジー、採暖室、ジャグジー、採暖室、放尿、脱糞。

朝測定47.30
ﾌﾟｰﾙ後測定46.20。7.6%です。

27th500*1

500*1
30*1
50*1

27thﾌﾟｰﾙ

夕方入館です。
子どもたちが多いです。
深いコースです。
子どもの波が少し気になります。
ペースは少し早めです。
16時になり、子供用にコースをつくっています。
どうやら教室があるようです。
前半を終えて真ん中から浅いコースへ移動です。
後半を終えて陸に上がって放尿です。
教室の波が不規則です。
延長は浅いコースです。
前後半を終えて陸に上がって放尿です。
pkです。
軽く歩いてジャグジー入ってサウナ入って退館です。
帰社後脱糞です。
研修を終えて帰社です。
慌ただしいですね。

15:25～17:26
48.25～47.75

放尿、2000、放尿、1000、放尿、500、ウォーク、ジャグジー、サウナ、放尿、脱糞、放尿。

朝測定47.05
ﾌﾟｰﾙ後測定46.20。8.0%です。

25thﾌﾟｰﾙ

夕方入館です。
子ども用で幼児教室です。
浅いコースです。
ペースは少し早めです。
子ども用から変則的な波です。
前後半を終えて陸に上がって放尿です。
延長戦です。浅いコースで再開です。
17時半すぐになって少年団が始まります。
今日は生徒が少ないです。
でも波は来ます。
2度ほど、息継ぎで水を飲みます。
いけませんね。
延長戦を終えて陸に上がって放尿と脱糞です。
pkは自由コースです。
波が軽減されます。
サドンデスまでやります。
それほど混みません。
ウォークも自由も1~2です。
閑散です。
汗を出して退館です。
ありがとうございます。

16:31～19:44
48.85～47.45

放尿、2000、放尿、1000、放尿、脱糞、1000、ウォーク、放尿、脱糞、
ジャグジー、サウナ、ジャグジー、クールダウン、ジャグジー、サウナ、ジャグジー、サウナ、サウナ、ジャグジー、サウナ、放尿、脱糞。

朝測定46.70
ﾌﾟｰﾙ後測定45.80。7.2%です。

24thﾍｱｶｯﾄ

5mmです。
すっきりです。

23thﾌﾟｰﾙ

夕方入館です。
空いてますが、コースは埋まってます。
自由です。
今日もペースアップです。
前半だけ意識します。
前半終了後、浅いコースへ移動です。
後半途中で真ん中から深いコースで移動です。
知人夫人が来ます。
18時前になって遠征組が来ます。
後半を終えて陸に上がって放尿です。
深いコースで再開です。
延長,pk、サドンデスまで一気です。
ペースはそれほど落ちませんでした。
陸に上がって放尿です。
知人も来てます。
後は歩く女性です。
19時になって遠征組だけです。
サウナで汗を出して退館です。
最初はコースなくてでしたが、
閑散でしたので
落ち着いて楽しめました。

16:31～19:28
48.50～47.10

放尿、2000、抱擁、2000、ウォーク、放尿、ジャグジー、サウナ、ジャグジー、サウナ、サウナ、ジャグジー、クールダウン、ジャグジー、サウナ、ジャグジー、サウナ、放尿。

朝測定46.25
ﾌﾟｰﾙ後測定45.50。6.5%です。

22th500*1

500*1
30*1
50*1