31thﾌﾟｰﾙ

午後入館です。
最初は透いてます。
コースです。
4時前になったら込んできました。
申し訳ないです。
独占で続けます。
隣は混合です。
申し訳ないです。
4時半過ぎたらピークはすぎました。
5時には完全に落ち着きました。
すいませんね。
15:06～17:35
50.55～50.00

3500、ウォーク、採暖室、ジャグジー、サウナ、脱糞、スパ。

朝測定48.40
ｽﾊﾟ後測定47.70
帰社後測定47.65。9.9%です。

30th500*1

500*1

25th500*1

500*1

24th500*1

500*1

24thﾌﾟｰﾙ

我慢できずに行きます。
夕方前に入館です。
コース空いてます。
歩行と自由はひとがいます。
4時過ぎまで自由コースは賑わってました。
歩行に野郎老人2人がちょうじかんいすわりました。
タフですね。
4時半過ぎたらすいてきました。
5時になりました。
教室はないです。
かなり、余裕があります。
ガラスケでした。
ありがとうございます。

15:29～18:04
50.55～50.05

3500、ウォーク、ジャグジー、サウナ、スパ。

朝測定48.15
ｽﾊﾟ後測定47.70
帰社後測定47.60。11.0%です。

23th500*1

500*1

22th500*1

500*1

21th500*1

500*1

20th500*1

500*1

19th500*1

500*1

18th600*1

600*1

16th500*1

500*1

16thﾌﾟｰﾙ

夕方入館です。

休憩明けでした。

15時過ぎです。

コースは埋まってます。

自由コースです。

客は自分含め5人。

コースでも余裕あります。

ちょっと飛ばし気味にいきます。

それほど短縮にはなりませんけど。

肩甲骨はがしの影響で腕がいたいです。

まあ、我慢の範疇です。

途中で中断して放尿です。

16時前です。

再開後はコースが空きました。

確信できないのでしばらく自由コースでした。

コースに人がいないのを確認して移動します。

ここからは少し気分も違います。

ペースは落ちません。

pk戦まで一気です。

17時前でした。

17時から教室が始まります。

平日は毎日なんでしょうか。

あったまって、サウナはいってからだほぐしてスパで行きました。

ありがとうございます。

15:10～17:43

50.95～50.10

1500、2000、ウォーク、ジャグジー、サウナ、脱糞、スパ。

朝測定48.70

ｽﾊﾟ後測定47.95

帰社後測定47.95。9.4%です。

15th500*1

500*1

14th500*1

500*1

13th500*1

500*1

13thﾌﾟｰﾙ

夕方入館しました。
スパの更衣室でおしゃべりさんに会いました。
ちょうど終えたところでした。
コース空いてました。
自由コースはファミリー層です。
そのうちこみ出しました。
歩行コースでも泳いでます。
歩行コースは相席になりました。
申し訳ないです。
17時前は大混雑です。
教室の生徒が自由コースにいるからです。
17時から教室始まりました。
申し訳ない気持ちで続けます。
中断したらコースがなくなると思い、そのまま続行です。
最後までやりました。
冬季間も教室オープンだったとは。
去年はお休みでした。
これは行く時間を考えないといけませんね。
本当に申し訳ないです。

15:54～18:24
50.65～50.05

3500、うぉーく、じゃぐじー、さうな、採暖室、スパ。

朝測定48.85
スパ後測定47.95
帰社後測定47.90。11.3%です。

12th500*1

500*1

11th500*1

500*1

10th500*1

500*1

09th500*1

500*1

08th500*1

500*1

07th500*1

500*1

06th500*1

500*1

05th500*1

500*1

04th500*1

500*1

04thﾌﾟｰﾙ

初泳ぎです。
午後です。
通常よりはやめです。
合宿してます。
休憩明けでinです。
合宿でコース2つです。
正月休みで子供連れもいます。
コースに入ります。
合宿の波に注意です。
結構激しいです。
津波のようです。
かつて経験したことのない波動です。
おぼれないようにします。
込んでます。
自由コースも込んでます。
気がついたらコースにおばさん入ってました。
2度ほどぶつかりました。
びっくりデスね。
端によります。
おばさんが中央によってます。
気をつけます。
おばさんゆっくりです。
2度ほど追い越しました。
そのうちおばさんが隣のコースへ移ります。
自由コースも少なくなります。
尿意を我慢して行けるところまで行きます。
結局、延長戦まで一気です。
放尿してPK戦です。
PK戦はコースをひとつ空けてやります。
練習コースです。
波の影響はあまり受けません。
合宿は何班にもわかれて次から次へとやってきます。
聞くところによると朝五時半からぶっつづけです。
夜は7時半までらしいです。
一日2～3度コースに入るようです。
本格的ですね。
みな、派手な海パンです。
さすがですね。
サウナで温まってからスパへ行きました。
ありがとうございました。

15:03～18:04
50.50～49.60
脱糞、3000,500、ウォーク、ジャグジー、サウナ、クールダウン、サウナ、クールダウン、サウナ、脱糞、スパ。

朝測定48.80
スパ後測定47.45
帰社後測定47.40。8.8％です。

03th500*1

500*1

02th500*1

500*1

01th500*1

500*1

2016

1月5
2月4
3月5
4月10
5月13
6月13
7月12
8月14
9月12
10月14
11月12
12月11
125回

31th500*1

500*1