29thﾌﾟｰﾙ

夕方入館です。
少年団います。
コースも埋まってます。
自由コースです。
自由には３人ほどです。
ほかに歩きも数人です。
モンレアルくらいで真ん中のコースへ移動します。
今日は自重しました。
前後半だけで終わりです。
からだを温めて帰ります。
スイムパンツは来月から新たしくします。
いまはいてるやつはサウナようになると思います。
ちゃんと履けるか心配です。
独身一発目のスイムでした。
ちょっと体調が心配なんで落ち着くまではほどほどにします。
前を向いて歩いていきます。
ありがとうございます。

17:03～18:33
47.80～47.50

2000、ウォーク、ジャグジー、サウナ、ジャグジー。

朝測定46.85
ﾌﾟｰﾙ後測定46.15。5.4％
です。
5.4って･････。

28th500*1

500*1

27th500*1

500*1

25thﾌﾟｰﾙ

朝一入館です。
一番です。
深いコースです。
イマイチ調子が上がりません。
それでも、それなりに進めます。
15分くらいになってバタフライさんがきました。
そのあと、子供2人組がきます。
静かに進めます。
後半途中、延長終了後の2回、放尿です。
我慢が聞きません。
真ん中のコースにも人が来ました。
男です。
結局午前中は3人と子供一組。
さびしいですね。
なんかイベントでもやってるんでしょうか。
気持ちがめいっているので長居しないで帰ります。
いつまでもクヨクヨできません。
前を向いて歩くのみです。
健康第一です。
そのためのｽｲﾑです。
やりすぎに注意でほどほどでしばらくは通います。
海パンが寿命近づいてます。
そろそろおニューを降ろしますか。
区切りの良いところでそうします。
ありがとうございます。

09:53~12:27
48.30～47.55

1500、放尿、1500、放尿、500、ウォーク、ジャグジー、採暖室、ジャグジー、クールダウン。

朝測定46.85
ﾌﾟｰﾙ後測定46.00。6.3％です。

24th500*1

500*1

22thﾌﾟｰﾙ

夕方入館です。
少年団います。
ほかはいません。
浅いコースです。
まあいい感じです。
すぐに隣に女性が来ました。
ちょっと張り合って飛ばしました。
後半途中で放尿です。
再開は深いコースです。
18時を過ぎて賑わいだしました。
波の激しい親父もきました。
ウォークコースも複数です。
親子もきました。なかなかいいですね。
そのままpk戦までやります。
陸に上がって脱糞です。
からだを温めて帰ります。
ロっカーのお金がつまりました。
係員を呼んでお金を受け取りました。
お決まりのロッカーです。
直ってれば良いのですが。

17:02～19:51
49.10～48.40

1500,2000、ビート、ジャグジー、サウナ、クールダウン、サウナ、クールダウン、サウナ、ジャグジー、クールダウン。

朝測定47.00
ﾌﾟｰﾙ後測定46.40。6.0％です。

21th500*1

500*1