30thﾌﾟｰﾙ

朝一入館です。
深いコースです。
いい感じです。
昨日の同じペースでした。
尿意なくpk戦まで一気です。
知人夫人が隣です。
マッチョな少年が浅いコースです。
ほどなくいなくなります。
平泳ぎさんが自由にいます。
ぶつぶつ緒で部さんが歩いてます。
長時間歩きさんもいます。
いつもの母仔がきます。
イケメン親子が子供用にいます。
大体こんな感じです。
そのあと、おしゃべりさんきます。
すぐにいなくなりました。
お昼過ぎて子供グループとかです。
大人は少ないです。
からだを温めて帰ります。
ありがとうございます。

10:00~12:50
50.05～47.55
3500、ウォーク、ジャグジー、採暖室、ジャグジー、クールダウン。

朝測定48.30
ﾌﾟｰﾙ後測定47.55。8.8%です。

29th500*1

500*1

29thﾌﾟｰﾙ

朝一入館です。
一番乗りです。
深いコース行きます。
いい感じです。
子供が複数います。
少年団の自主練が3人きます。
浅いコースと自由コースであそんでます。
11時頃真ん中のコースに一人来ました。
なんとなく延長戦へいきます。
延長前半終了後に放尿です。
そのあとはpk戦まで行きます。
陸に上がって脱糞です。
からだを温めて帰ります。
いつもの長時間歩く人がいました。
ありがとうございました。
10:00～12:53
51.00～50.05

2500,1000、ウォーク、脱糞、ジャグジー、採暖室、ジャグジー、クールダウン。

朝測定48.45
ﾌﾟｰﾙ後測定47.75。9.1%です。

28th500*1

500*1

27th500*1

500*1

27thﾌﾟｰﾙ

夕方入館です。
少年団の自主連がいます。
浅いコースです。
すぐに少年団いなくなりました。
深いコースに移動します。
18時過ぎまで貸切です。
延長前に放尿します。
そのあとはPK戦までいきます。
脱糞もします。
なかなかいいペースでした。
とても空いていて替えるまでにきたのは6人ほどでしょうか。
サウナはちょっと我慢し切れませんでした。
ありがとうございます。
16:58～19:47
50.95～50.35
2000,1500、ウォーク、脱糞、ジャグジー、サウナ、クールダウン、ジャグジー、サウナ、クールダウン、ジャグジー、サウナ、ジャグジー、クールダウン。
朝測定48.45
ﾌﾟｰﾙ後測定48.00。8.5％

25th500*1

500*1