28thﾌﾟｰﾙ

夕方入館です。
コースにバタフライさんいます。
深いコースです。
いい感じでしたが尿意です。
途中で放尿です。
通常の逆パターンです。
再開後はフルです。
その後も放尿と脱糞でした。
サウナであせだして退散です。
16:04～18:48
49.65～48.80
1500,2000、ウォーク、脱糞、ジャグジー、サウナ、クールダウン、サウナ、クールダウン。
朝測定48.40
ﾌﾟｰﾙ後測定47.30。8.3%です。

27thヘアカット

6ミリカットしました。
ひさしぶりかな。
スッキリデス。

27th300*1.200*1

300*1
200*1

25th300*1.200*1

300*1
200*1

25thﾌﾟｰﾙ

夕方入館です。
３連荘です。
深いコースです。
ちょっと思いです。
前に進みません。
あまり、脱力できません。
ラストはとても良い感じです。
そのまま続行も考えましたが、やめます。
延長戦前に放尿です。
再開後はPK戦まで行きます。
ラストの好調さをけいぞくできません。
おかしいですね。
それでも良い感じで早くできました。
力まずにデス。
となりにバタフライさんです。
月曜です。
それほど込みませんでした。
ありがとうございます。
16:37～19:26
49.90～49.20
2000、1500、ウォーク、ジャグジー、サウナ、クールダウン、サウナ、クールダウン。

朝測定48.**
ﾌﾟｰﾙ後測定47.65。8.9%です。

24th300*1.200*1

300*1
200*1

24thﾌﾟｰﾙ

朝一入館です。
深いコースです。
その打ち込んできました。
ファミリー層と障害車窓です。
波に注意です。
ゆっくりです。
延長戦前に放尿です。
PK戦まで行きます。
さっぱりしますね。
すっきりしますね。
いいねいいね。
ありがとうございます。

10:05～13:08
49.95～49.15
2000,1500、ウォーク、ジャグジー、採暖室、ジャグジー、クールダウン。

朝測定48.45
ﾌﾟｰﾙ後測定47.55。9.3%です。