08thﾌﾟｰﾙ

朝一入館です。
今日は寒波です。
先週より人が少ないです。
コースです。
マイペースです。
休憩に入ります。
脱糞します。
再開します。
採暖室から出たらシャワー浴びるよう注意されました。
すいません。
コースです。
10時から幼児教室です。
途中から波の洗礼を浴びます。
結構流されます。
それでも、あっという間です。
休憩時間に入ったのを気づかないで注意されました。
なんとなく、みんな上がっていくように見えたんですけど
良く聞こえませんでした。
うがい目洗い鼻うがいです。
着替えて退館です。

09:00～11:10
1850、脱糞、採暖室、1750

朝測定49.35
帰社後測定49.20