01thﾌﾟｰﾙ

8時58分頃です。
中で待機です。
開門待ちは老人だらけです。
9時のオープンとともになだれ込みます。
着替えて入館です。
コースで行きます。
マイペースです。
オーバーペースにならないよう気をつけます。
顔ぶれは月曜と似てます。
月曜に見た人が何人かいました。
ベンセールまでいきます。
休憩です。
再開します。
コースへ行きます。
10時から幼児が始まります。
波に注意です。
そこそこにぎわってます。
歩行は混雑です。
コースも埋まってきます。
ストレスは感じません。
コクランまでできました。
陸に上がって脱糞です。
シャワーを浴びて退館です。

09:00～11:12
脱糞、1800（1～36、ベンセール）、脱糞、放尿、採暖室、1900（37～40、1～34）、脱糞。

朝測定40.15
帰社後測定49.45