25thﾍｱｶｯﾄ

5mmカットです

24th500*1

500*1

23thﾌﾟｰﾙ

午後入館です。
けっこうにぎわってます。
バタバタおばさん、歩きおばさんもいます。
自由は3~4人でスペースがないです。
ちょうど練習コースから上がる女性がいます。
ラッキーです。
練習コースでやります。
なかなかいい感じです。
休憩時間まで50分くらいです。
行けるところまで行きます。
1900まで行きました。
休憩中は放尿、ジャグジーサウナです。
15:10から再開です。
貸切状態です。
pk戦までやりました。
ちょっと寒気がしますね。
サウナで温まってスパです。
運転中も手が冷たいです。
発熱してるのが自分でもわかります。
でも、それほど辛くないです。
インフルではなさそうです。

14:00～16:35
52.30～51.80
放尿、1900、放尿、ジャグジー、サウナ、1600、ウォーク、ジャグジー、サウナ、スパ
朝測定49.85
ﾌﾟｰﾙ後測定49.60
スパ後測定49.55
帰社後測定49.40。11.0%です。

22th500*1

500*1

20th500*1

500*1

19th500*1

500*1

19thﾌﾟｰﾙ

夕方入館です。
休憩明けでした。
コースです。
軽い感じで行きます。
ちょっとペースアップです。
最初は歩きとかいろいろいました。
16時過ぎになり、一時貸切でした。
マイペースでいい感じです。
前後半を終えて放尿です。
コースに一人います。
子どもが自由にいます。
pk戦までやります。
だいたい1時間40分弱です。
いつもより早いペースでした。
17時から教室が始まります。
あまり、汗をかかずに退館です。
ありがとうございます。

15:08～17:29
52.85～52.30

脱糞、計量、2000、放尿、1500、ウォーク、放尿、ジャグジー、サウナ、脱糞、スパ。

朝測定50.60
ﾌﾟｰﾙ後測定50.30
スパ後測定50.25
帰社後測定50.25。11.5%です。