31thﾌﾟｰﾙ

夕方入館です。
込んでました。
自由コースのスペースを狙います。
奈美に注意です。
ウォークの人も多いです。
とてもとても込んでました。
なんとかやりきりました。
ラストは尿意との戦いです。
やりきりました。
狭いスペースでやりきりました。
最後まで込んでました。
夏です。
夏休みです。
外にでると雨が降ってました。
2000、ウォーク、ジャグジー、サウナ、クールダウン、サウナ、クールダウン、サウナ、クールダウン。
最後はシャワーを浴びてすっきりです。
18:03～20:20
51.35～50.45
朝測定49.60
ﾌﾟｰﾙ後測定48.90
です。

30th50*4

50*4

29th50*4

50*4

27th50*4

50*4

27ｔｈﾌﾟｰﾙ

午後一入館。
ちょうどお昼前です.
午前の客は帰る時間です。
一番深いコースです。
おしゃべりさんいました。
隣の人は激しいです。波来ます。
今週は1回だけしか行けませんでした。
残念です。
2000、ウォーク、ジャグジー、採暖室、クールダウン、ジャグジー、採暖室、ジャグジー、クールダウン、採暖室、クールダウン。
11:50～14:18
51.65～50.60
朝測定50.00
ﾌﾟｰﾙ後測定49.15
です。

25th歯科医

150円でした。
1時間ほど治療でした。
長かったです。安かったです。
次が最後です。

25th50*4

50*4