Health is Wealth

2016年2月6日土曜日

05thヘアカット

6ミリカットしました。

05th100*6

100*6

2016年2月4日木曜日

03th100*6

100*6

2016年2月3日水曜日

02th100*5

100*5

2016年2月2日火曜日

01th100*6

100*6

2016年2月1日月曜日

31thﾌﾟｰﾙ

夕方入館です。
サンデーです。
コース空いてます。
ちょっと力みます。
延長戦まで一気でした。
その間、混みませんでした。
よかったです。
スパまででした。
17:12～19:53
53.40～52.80
3000、ウォーク、ジャグジー、サウナ、クールダウン、サウナ、クールダウン、さうな、スパ。
朝測定50.90
スパ後測定50.30
帰社後測定50.25
です。

2016年1月31日日曜日

30th1002.506

100*2
50*6

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