10thﾌﾟｰﾙ

夕方入館。
コース空いてた。
いつもより多い。
祝日前だからか。
帰り際に知人に会う。
週2で通うらしい。
16:53～18:57
53.05～52.50
脱糞、2000、ウォーク、採暖室、ジャグジー、サウナ、クールダウン、サウナ、クールダウン、採暖室、スパ。
朝測定49.80
スパ後測定49.55
です