ホームです。
16時前に入館です。
家族連れと入れ替わりです。
回数券を買います。
13枚綴りです。
6390円です。
ロッカーの床はそれほど濡れていません。
ロッカーで300円ゲットです。
子ども用に家族つれ一組です。
深いコースにinです。
身体は普通です。
脱力を意識です。
波はそれほど感じません。
マイペースで進んでいきます。
前半を終えます。
後半です。
真ん中のコースに野郎です。
波はそれほどです。
後半を終えます。
60分くらいです。
陸に上がって放尿です。
延長から再開です。
左右です。
左がきついです。
徐々に軌道に乗ります。
延長後半はいい感じでした。
延長前後半を終えます。
陸に上がって放尿、脱糞です。
自由にスイム女性、浅いコースにスイム女性です。
真ん中に知人婦人が来た。
pkです。
左右です。
きついけど頑張りました。
ドリル10です。
足首、ひざ、またで挟んだ。
陸に上がって放尿、脱糞です。
水着交換です。
自由には団子頭女性です。
サウナ8セットです。
合間にキャッチアップです。
19時前に三石人です。
19時過ぎにおしゃべりさんです。
19時20分頃パンサラッサです。
20時前に退館です。
48.05～46.20
15:50～19:57
放尿、2000、放尿、左右1000、放尿、脱糞、左右500、ドリル10、放尿、脱糞、サウナ8セット、キャッチアップ、放尿。
朝測定46.40
プール後測定44.95。7.2％です。
