27thプール

 朝一10時前にプール入館です。

誰もいません。

深いコースにinです。

体は軽いです。

脱力でゆっくりです。

10分ほどして浅いコースに交互さんです。

子ども用にも女性が来たみたい。

前半を終えます。

後半です。

ゆっくりです。

後半を終えます。

延長前半です。

延長後半です。

気が付くと交互さんがいない。

延長後半を終えて陸に上がって放尿です。

自由に油屋がいた。

pkは左右です。

pkを終えてドリルです。

ドリルを終えて陸に上がって放尿、脱糞です。

水着を交換です。

採暖室で4セットです。

合間にドリルです。

14時前に退館です。

ロッカーでJBBAに会います。

51.60～50.50

09:55～13:50

放尿、3000、放尿、左右500、ドリル、放尿、脱糞、採暖室4セット、ドリル、放尿。

朝測定49.25

プール後測定47.70。7.6％です。

26thプール

 朝一10時前に入館です。

少年団がいます。

飛び込み台が設置されている。

浅いコースにinです。

体は軽い。

脱力でゆっくりです。

15分くらいで少年団です。

飛び込んでいます。

波に注意です。

前半を終えます。

後半です。

後半を終えます。そのまま延長です。

延長前半から後半です。

ちょっと尿意です。

延長後半を終えて陸に上がります。

約90分です。

放尿です。

少年団以外に親子一組、平泳ぎ野郎がいます。

pkです。

pkは左右です。

少年団が終わります。

pkの後はドリルです。

しっかりやります。

陸に上がって放尿です。

大の個室には先客がいます。

採暖室4セットです。

合間にドリルです。

なかなか体が温まらない。

最後に脱糞、放尿です。

13時半過ぎに退館です。

09:56～13:43

52.05～50.50

放尿、3000、放尿、左右500、ドリル、放尿、採暖室4セット、ドリル、放尿、脱糞。

プール後測定48.25。5.5％です。

24thプール

 夕方16時前に入館です。

誰もいません。

貸し切りです。

深いコースにinです。

体は軽いです。

腕も軽い。

脱力します。

ペースはゆっくりです。

前半を終えます。

後半です。

脱力です。

後半を終えて陸に上がります。

60分弱です。

陸に上がって放尿、だあっぷんです。

歩行に女性が一人いました。

延長前半から再開です。

体は軽い。

脱力です。

延長前半を終えます。

少し尿意です。

我慢で延長後半です。

便意も来た。

延長後半を終えて陸に上がります。

放尿、脱糞です。

知人に会います。

pkは左右です。

真ん中のコースに知人です。

歩行にもおしゃべり女性がいる。

pkを終えます。

ドリルです。

知人婦人も来た。

陸に上がって放尿です。

サウナ5セットです。

なかなか体が温まりません。

合間にドリルです。

19時過ぎに退館です。

15:53～19:25

52.95～51.15

放尿、2000、放尿、脱糞、1000、放尿、脱糞、左右500、ドリル、放尿、サウナ5セット、ドリル、放尿。

プール後測定48.65。6.2％です。

20thプール

 朝一10時前に入館です。

いちばん乗りです。

誰もいません。

深いコースにinです。

脱力です。

楽に行きます。

10時半前になって人の気配です。

浅いコースに交互さんです。

そのあと真ん中のコースに女性が来た。

前半を終えて後半です。

そのまま後半を終えます。

延長に入ります。

延長前半から後半です。

ワンペースです。

延長後半の終盤で便意です。

何とかフィニッシュです。

1時間27分くらいです。

まあこんなもんです。

放尿、脱糞です。

pkは左右です。

ドリルも最後までです。

陸に上がって放尿です。

水着を交換です。

交互さん、真ん中の女性は12時ころいなくなった。

二人ともロングです。

歩行に優駿、女性2名です。

採暖室4セットです。

なかなか体が温まりません。

合間にドリルです。

14時前に退館です。

入れ替わりでバタフライさんが来た。

52.05～50.25

09:53～13:59

放尿、3000、放尿、脱糞、左右500、ドリル、放尿、採暖室4セット、ドリル、放尿。

朝測定49.80

プール後測定47.80。9.0％です。

19thプール

 朝一10時前に入館です。

浅いコースにinです。

2つのコースに飛び込み台が設置です。

少年団の練習です。

すぐに脱力です。

いい感じでローリングです。

楽です。

ときどき、飛び込みの波で左右に揺れます。

前半を終えます。

後半を終えます。

延長前半を終えます。

延長後半を終えます。

1時間25分くらいです。

陸に上がって放尿、脱糞です。

pkは左右です。

そのあとドリルです。

陸に上がって放尿です。

水着を交換です。

採暖室4セットです。

午前中は平泳ぎ野郎、油や、スイム野郎、親子など、そこそこです。

午後になって遠征組です。

コース2つ使っています。

1時間くらいで撤収です。

じっくり汗を出します。

13時45分に退館です。

51.70～49.95

09:55～13:45

放尿、3000、放尿、脱糞、左右500、ドリル、放尿、採暖室4セット、合間にドリル、放尿。

朝測定49.25

プール後測定47.50。8.2%です。

18thプール

 夕方17時前に入館です。

数人います。

真ん中のコースにinです。

浅いコースの女性は初見です。

知人婦人ポイが違う。

脱力で伸びを意識です。

前半を終えます。

後半です。

17時半をすぎて少年団です。

深いコースに3人ほどいた。

珍しい。

後半を終えて陸に上がって放尿です。

浅いコースに移動です。

延長前半からです。

延長後半を終えます。

陸に上がって放尿です。

pkは左右です。

pkを終えてドリルです。

19時前に陸に上がります。

脱糞の先客がいた。

放尿です。

水着を交換です。

サウナ6セットです。

合間にドリルです。

放尿、脱糞です。

20時半前に退館です。

51.75～50.45

16:51～20:20

放尿、2000、放尿、1000、放尿、左右500、ドリル、放尿、サウナ6セット、ドリル、放尿、脱糞。

朝測定49.00

プール後測定47.95。8.3％です。

17thプール

 夕方17時前に入館です。

知人婦人の車が駐車場にあります。

浅いコースにいます。

子ども用でやろうがスイムです。

深いコースにinです。

体は軽いです。

ゆっくりと静かに進めます。

前半を終えます。

後半です。

後半を終えます。

陸に上がって放尿です。

誰もいません。

貸し切りでした。

延長前半から再開です。

野郎が来ました。

浅いコースに来ます。

延長前半を終えて陸に上がって放尿です。

真ん中のコースに女性が来ました。

延長後半です。

延長後半を終えます。

陸に上がって放尿です。

pkは左右です。

pkを終えます。

引き続きドリルです。

ドリルを終えます。

陸に上がって放尿、脱糞です。

水着を交換です。

サウナ6セットです。

合間にドリルです。

20時半前に退館です。

52.05～50.25

16:50～20:23

放尿、2000、放尿、500、放尿、500、放尿、左右500、ドリル、放尿、脱糞、サウナ6セット、ドリル、放尿。

朝測定49.45

プール後測定47.85。8.6％です。

10thプール

 夕方17時前に入館です。

誰もいません。

深いコースにinです。

体は軽いです。

2ビートをしていたらけいれんしそうになる。

バタ足で何とか回避する。

3回ほどあった。

前後半を終えます。

陸に上がって放尿、脱糞です。

延長です。

延長前後半を終えます。

陸に上がって放尿です。

pkは左右です。

そのままドリルです。

陸に上がって放尿です。

水着を交換です。

サウナ6セットです。

合間にドリルです。

歩行にかしまし3人婆です。

スイム女性3人くらい。

野郎が一人。

おしゃべりさんもきた。

久しぶりに見た。

20時15分頃退館です。

49.15～47.60

16:38～20:15

放尿、2000、放尿、脱糞、1000、放尿、左右500、ドリル、放尿、サウナ6セット、ドリル、バタ足、放尿。

朝測定46.70

プール後測定45.60。6.2％です。

09thプール

 夕方7時前に入館です。

知人婦人の車が駐車場にあります。

浅いコースに知人婦人がいます。歩行に女性です。

真ん中のコースにinです。

体は軽いです。

腕も軽いです。

2ビートをやったら右足ふくらはぎがけいれんです。

そのあ夜も左足ふくらはぎがけいれんです。

3度のほどけいれんでした。

前後半を終えて陸に上がって放尿、脱糞です。

17時半スタートの少年団は少年一人です。

しばらく2人きりです。

18時過ぎに平泳ぎさんが来ます。

男女カップルも来た。

延長前後半を終えて陸に上がって放尿です。

三石人が来ます。

歩行に野郎がいます。

pkは左右です。

そのあとドリルです。

19時過ぎに陸に上がって放尿です。

水着を交換です。

サウナ6セットです。

合間にドリルです。

20時半前に退館です。

49.75～47.95

16:49～20:27

放尿、2000、放尿、脱糞、1000、放尿、左右500、ドリル、放尿、サウナ6セット、ドリル、バタ足、放尿。

朝測定47.65

プール後測定45.95。5.3％です。

06thプール

 朝一10時前に入館です。

誰もいません。

深いコースにinです。

からだは軽いです。

前半途中からバタ足を意識です。

前重心でいいかんじです。

前半を終えます。

後半です。

引き続きバタ足を意識です。

後半を終えます。

56分くらいです。

陸に上がって放尿です。

延長前半からです。

バタ足を意識です。

延長後半を終えます。

29分くらいです。

陸に上がって放尿です。

pkです。

pkは左右です。

pkを終えます。

ドリルです。

プルブイです。

左を重点的です。

最後にバタ足です。

午前中は野郎一人、ファミリー2組です。

静かです。

陸に上がって放尿です。

水着を交換です。

採暖室で暖まります。

4セットです。

合間にバタ足です。

13時50分頃退館です。

49.25～47.75

09:56～13:52

放尿、2000、放尿、1000、放尿、左右500、ドリル、バタ足、放尿、採暖室4セット、バタ足、放尿。

朝測定47.75

プール後測定45.95。6.8％です。

05thプール

 昼前11時半過ぎに入館です。

少年団は一人です。

真ん中のコースに交互さんです。

脱糞です。

浅いコースにinです。

ちょっと体が重いです。

交互さんの波に体がぶれます。

自由のコース側にも女性が来た。

生余技でばたばたして波が来ます。

両サイドの波です。

なかなかスムーズにならない。

前半を終えます。

後半です。

交互さんが消えます。

後半を終えます。

陸に上がって放尿、脱糞です。

延長前半からです。

いまいちです。

脱力を感じません。

延長前半を終えて陸に上がって放尿です。

延長後半からです。

延長後半を終えます。

pkは左右です。

pkを終えます。

ドリルです。

左右、左を重点的です。

バタ足もやります。

久しぶりです。

陸に上がって放尿です。

採暖室で体を温めます。

3セットです。

13島になって子供たちが来ます。

自由には野郎も2人かな。

15時過ぎに退館です。

回数券を買います。

13枚つづりです。

6390円です。

50.05～48.30

11:34～15:17

放尿、脱糞、2000、放尿、脱糞、500、放尿、500、左右500、放尿、脱糞、ドリル、バタ足、放尿、採暖室3セット、ドリル、放尿。

プール後測定46.70。7.7％です。

03thプール

 夕方16時前に入館です。

知人婦人がいます。

子ども用にファミリーです。

深いコースにinです。

体は軽いです。

すぐに便意です。

想定内です。

前半をおえて陸に上がって放尿、脱糞です。

後半から再開です。

左のキープを意識です。

左のかき込みも意識です。

後半を終えます。

陸に上がって放尿です。

延長前半から再開です。

延長後半を終えます。

陸に上がって放尿、脱糞です。

pkは左右です。

引き続きドリルです。

18時前に陸に上がって放尿です。

水着を交換です。

サウナ6セットです。

合間にドリルです。

18時前に歩行にグループです。

スイム女性も数人です。

19時前に三石人です。

19時半過ぎに退館です。

49.50～47.90

15:46～19:32

放尿、1000、放尿、脱糞、1000、放尿、1000、放尿、脱糞、左右500、ドリル、サウナ6セット、ドリル、放尿。

朝測定47.80

プール後測定46.35。6.8％です。