08thプール

 アウェイです。

13時の開館と同時にinです。

練習コースです。

脱力です。

すぐに隣に親父が来ます。

プルブイでやってます。

すれ違う前後で波です。

変な波です。

気をつけます。

身体は普通です。

マイペースです。

前半を終えます。

後半です。

隣の親父は1時間ほどでいなくなった。

後半を終えます。

そのまま延長です。

延長は左右です。

便意です。

延長前半を終えて陸に上がって放尿、脱糞です。

14時過ぎて貸し切りです。

延長後半です。

フィニッシュです。

陸に上がって放尿です。

サウナ5セットです。

合間にキャッチアップです。

15時の休憩前に女性、休憩明けでスイム男性、女性です。

15時30分過ぎにスパへ移動です。

放尿、脱糞です。

16時過ぎに退館です。

帰りがけに回数券を購入です。

10枚綴り

4110円です。

47.45～46.35

12:46～16:10

放尿、脱糞、2000、左右500、放尿、脱糞、左右500、放尿、サウナ5セット、キャッチアップ、放尿、脱糞、スパ。

プール後測定44.85

スパ後測定44.75

です。