ホームです。
16時30分前に入館です。
空いています。
バタフライさんの車があります。
子ども用にガキ一人です。
深いコースにinです。
脱力です。
いい感じです。
子ども用のガキがバシャバシャやってます。
波に注意です。
腕の力を抜いていい感じです。
ゆっくりです。
リラックスです。
前半を終えます。
17時になって子どもが消えます。
後半です。
真ん中のコースに知人婦人です。
後半もゆっくりです。
リラックスです。
後半を終えます。
陸に上がって放尿です。
延長から再開です。
左右です。
いい感じです。
脱力です。
延長前半を終えます。
腹痛です。
便意です。
延長後半を終えます。
30分弱です。
陸に上がって放尿、脱糞です。
pkです。
左右です。
引き続きいい感じです。
pkを終えてドリル10です。
足首、ひざ、またで挟みです。
陸に上がって放尿です。
水着を交換です。
サウナ8セットです。
合間にキャッチアップです。
誰も来ません。
自分のあとは知人婦人だけです。
20時過ぎに退館です。
月曜開館は今日が最後です。
回数券を買います。
13枚綴りです。
6390円です。
47.45～46.25
16:20～20:19
放尿、2000、放尿、左右1000、放尿、脱糞、左右500、ドリル10、放尿、サウナ8セット、キャッチアップ、放尿。
朝測定45.60
プール後測定44.55。7.3％です。
