ホームです。
16時30分前に入館です。
空いています。
子ども用はにぎわいです。
深いコースにinです。
脱力です。
楽な感じで進めます。
子どもたちは17時過ぎてもいました。
たまになみが来た。
前半を終えます。
後半です。
いい感じで脱力です。
後半を終えます。
60分強です。
陸に上がって放尿です。
歩行に女性2人です。
浅いコースに野郎がいました。
延長から再開です。
左右です。
ゆっくりとすすめます。
浅いコースの野郎が背泳ぎしてます。
変な波が来ます。
延長前半を終えます。
延長後半も楽な感じです。
便意です。
子ども用で波です。
ファミリーがきたみたいです。
延長前後半を終えます。
陸に上がって放尿、脱糞です。
大放出です。
pkです。
左右です。
pkを終えます。
楽です。
ドリル7です。
足首、ひざ、またで挟む。
陸に上がって放尿、脱糞です。
水着を交換です。
18時30分過ぎにスイム女性です。
サウナ8セットです。
合間にドリル3、キャッチアップです。
団子男が来ました。
20時前にスイム女性が消えた。
20時30分頃退館です。
さっぱりです。
48.35～46.35
16:25～20:25
放尿、2000、放尿、左右1000、放尿、脱糞、左右500、ドリル7、放尿、脱糞、サウナ8セット、ドリル3、キャッチアップ、放尿。
朝測定46.70
プール後測定44.85。7.0％です
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