2026年9月23日水曜日

23thプール

 ホームです。
15時ころ入館です。
ロッカーで200円ゲットです。
知人に遭遇です。
入れ替わりです。
子ども用にファミリーです
自由にデブがいます。
深いコースにinです。
脱力を心がけます。
じょじょに脱力です。
波はないです。
子ども用で泳いでます。
それほど気になりまっせん。
前半を終えます。
後半です。
腕の力を抜きます。
後半です。
いいリズムです。
終わります。
60分くらいです。
陸に上がって放尿です。
延長から再開です。
左右です。
プルブイの女性が来た。
少し波があるかな。
脱力で行きます。
水のんじゃいました。
気をつけないと。
延長前半を終えます。
延長後半です。
30分強でフィニッシュです。
陸に上がって放尿です。
自由に選手系が来た。
ｐｋから再開です。
左右です。
ｐｋを終えます。
ドリル10です。
足首、ひざ、また、ではさみます。
ドリル10を終えて陸に上がって放尿、脱糞です。
水着を交換です。
18時になって女性2人です。
サウナ8セットです。
合間にキャッチアップです。
19時ころになって誰もいません。
退館です。

48.40～47.05
14:58～18:59

放尿、2000、放尿、左右1000、放尿、左右500、ドリル10、放尿、脱糞、サウナ8セット、キャッチアップ、放尿。

朝測定46.40
プール後測定45.35。7.5％です。





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2026年9月22日火曜日

22thプール

 ホームです。
15時20分ころ入館です。
駐車場には数台止まっています。
回数券を買います。
6390円です。
13枚綴りです。
歩行に女性2人、子ども用にファミリーです。
深いコースにinです。
ちょっと力み気味です。。
パワーが余っています。
腕の回転は速いです。
脱力を意識です。
ときたま、ファミリーの波です。
じょじょに脱力もなかなかうまくいきません。
前半を終えます。
いくぶんリラックスです。
後半を終えます。
60分くらいです。
陸に上がって放尿、脱糞です。
誰もいません。
貸し切りになった。
後半から再開です。
左右です。
延長前半を終えます。
波が来た。
浅いコースに知人婦人です。
伸びを意識です。
延長後半を終えます。
陸に上がって放尿、脱糞です。
pkから再開です。
左右です。
pkを終えます。
ドリル10です。
足首、また、ひざで挟みます。
ドリル10を終えます。
陸に上がって放尿です。
水着を交換です。
サウナ8セットです。
18時ころ、スイム女性が来た。
そのあと歩行男性。
目名獣医も来た。
ファミリーも来た。
なかなかの賑わいです。
19時10分頃退館です。

49.05～47.40
15:17～19:11

放尿、2000、放尿、脱糞、左右1000、放尿、脱糞、左右500、ドリル10、放尿、サウナ8セット、キャッチアップ、放尿。

朝測定47.00
プール後測定45.50。7.2％です。

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2026年9月20日日曜日

20thプール

 ホームです。
16時前に入館です。
空いています。
というか誰もいません。
歩行に男性一人です。
深いコースにinです。
最初はちょっと力みです。
じょじょに脱力です。
いいペースです。
前半を終えます。
後半です。
意外とリラックスしています。
後半を終えます。
延長です。
左右です。
伸びを意識です。
知人婦人が浅いコースに来ました。
延長前半を終えます。
そのまま延長後半です。
スムーズです。
延長後半を終えます。
1時間30分くらいです。
陸に上がって放尿です。
知人にwcで遭遇です。
pkです。
左右です。
余力あります。
pkを終えます。
ドリル10です。
足首、ひざ、またで挟みます。
陸に上がって放尿、脱糞です。
スイム女性も来た。
親子一組も来た。
サウナ8セットです。
合間にキャッチアップです。
19時前に三石人です。
20時前に退館です。
ロッカーで200円ゲットです。

48.40～46.90
15:56～19:53

放尿、2000、左右1000、放尿、左右500、ドリル10、放尿、脱糞、サウナ8セット、放尿。

朝測定46.50
午後測定46.25
プール後測定45.00。7.0％です。



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2026年9月19日土曜日

19thプール

 ホームです。
16時前に入館です。
空いています。
子ども用に親子一組、自由に野郎、歩行に女性です。
深いコースにinです。
脱力を意識です。
じょじょにリラックスです。
マイペースです。
腕の力を抜きます。
リラックスです。
毛伸びもリラックスです。
前半を終えます。
しばらくして貸し切り状態です。
後半を終えます。
そのまま延長です。
左右です。
延長前半を終えて陸に上がって放尿、脱糞です。
延長後半から再開です。
延長後半を終えます。
pkです。
左右です。
pkを終えます。
ドリル10です。
足首、ひざ、またで挟みます。
18時過ぎて知人夫妻が来た。
ドリルを終えて陸に上がって放尿、脱糞です。
水着を交換です。
サウナ8セットです。
合間にキャッチアップです。
20時前に退館です。

48.10～46.65
15:47～19:46

放尿、2000、左右500、放尿、脱糞、左右1000、ドリル10、放尿、脱糞、サウナ8セット、キャッチアップ、放尿。

朝測定46.00
プール後測定44.75。6.9％です。

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18thプール

 ホームです。
16時30分ころ入館です。
賑わっています。
教室やってます。
浅いコースに知人婦人です。
真ん中のコースにinです。
子ども用の教室からの波に注意です。
今日は軽いです。
すぐにリラックスモードです。
脱力です。
気持ちいくらいのリラックスです。
けのびも楽です。
前半を終えます。
後半です。
後半はちょっと力みが入った。
脱力を意識です。
教室は17時過ぎに終わった。
ちょっと数え間違え。
わからなくなった。
肌間隔で終わりにします。
陸に上がって放尿です。
深いコースに移動です。
延長です。
左右です。
リラックスです。
楽に左右です。
ちょっと尿意を感じます。
延長前半を終えます。
陸に上がるか少し迷った。
継続します。
延長後半です。
途中で数がわからなくなった。
肌間隔でフィニッシュです。
陸に上がって放尿です。
Pkから再開です。
左右です。
途中でカウント分からなくなった。
肌間隔で終わりです。
ドリル8です。
陸に上がって放尿、脱糞です。
水着の交換です。
夫婦一組、団子頭、親子一組が来た。
サウナ7セットか8セットです。
何回かわからなくなった。
合間にドリル2、キャッチアップです。
20時前にbmもきた。
毎回、これくらい18時以降もいたらいいなあ。
20時20分頃退館です。

48.20～46.65
16:24～20:22

放尿、2000、放尿、左右1000、放尿、左右500、ドリル8、放尿、脱糞、サウナ7or8セット、ドリル2、キャッチアップ、放尿。

朝測定45.90
プール後測定44.80。6.8％です。
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2026年9月16日水曜日

16thプール

 ホームです。
16時30分前に入館です。
バタフライさんの車があります。
深いコースにinです。
身体は重いです。
脱力できません。
浅いコースにバタフライさんです。
真ん中のコースにjraです。
今日はJRAの波がけっこう激しいです。
水抵抗があります。前半を終えます。
後半です。
なかなか脱力できません。
波の影響もあります。
後半を終えます。
陸に上がって放尿です。
延長から再開です。
左右です。
じっくりとゆっくりです。延長前後半を終えます。
陸に上がって放尿です。
pkです。
左右です。
pkを終えます。
ドリル8です。
浅いコースに知人婦人です。
自由に知人です。
陸に上がって放尿、脱糞です。
水着を交換です。
サウナ8セットです。
合間にドリル2、キャッチアップです。
20時20分頃退館です。

47.90～46.25
16:24～20:18

放尿、2000、放尿、左右1000、放尿、左右500、ドリル8、放尿、脱糞、サウナ8セット、ドリル2、キャッチアップ、放尿。

朝測定46.10
プール後測定44.30。6.2％です。

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2026年9月15日火曜日

15thプール

 ホームです。
16時30分ころ入館です。
少年教室やっています。
jraも来ました。
深いコースにinです。
教室からの波に注意です。
なかなか脱力できません。
足もけいれんです。
右足と左足のつま先です。
交互に来ます。
だましだまし継続です。
jraは真ん中のコースです。
前半を終えます。
後半です。
なかなか脱力できません。
後半の折り返しでいくぶん力が抜けた。
後半を終えます。
陸に上がって放尿です。
浅いコースに野郎がいます。
延長です。
左右です。
伸びを意識です。
いい感じで脱力です。
延長前後半を終えます。
30分くらいです。
陸に上がって放尿です。
pkです。
左右です。
ちょっと疲れモードです。
そのままドリル7です。
足首、ひざ、またで挟みます。
陸に上がって放尿、脱糞です。
水着を交換です。
貸し切りです。
誰も来ません。
合間にドリル3、キャッチアップです。
17時以降は誰も来ない。
18時以降はボッチです。
サウナ8セットです。
20時30分前に退館です。

48.35～46.65
16:32～20:27

放尿、2000、放尿、左右1000、放尿、左右500、ドリル7、放尿、脱糞、サウナ8セット、ドリル3、キャッチアップ、放尿。

朝測定46.70
プール後測定44.95。6.7％です。

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2026年9月14日月曜日

13thプール

 ホームです。
16時ころ入館です。
バタフライさんの車が止まっています。
ロッカーで100円ゲットです。
ラッキーです。
脱糞です。
深いコースにinです。
子どもたちは帰るところです。
浅いコースにバタフライさんです。
深いコースにinです。
脱力です。
ゆっくりスタートです。
今日は体が軽いです。
気分も軽いです。
じょじょに腕の回転を意識です。
脱力しています。
前半を終えます。
後半です。
腕の回転を意識です。
後半を終えます。
60分弱です。
陸に上がって放尿です。
延長から再開です。
左右です。
ちょっと重いです。
延長前半を終えます。
波が来ます。
浅いコースに目名獣医です。
延長後半を終えます。
陸に上がって放尿、脱糞です。
pkです。
左右です。
腕は疲れています。
ドリル10です。
陸に上がって放尿です。
水着を交換です。
サウナ8セットです。
合間にキャッチアップです。
20時頃退館です。

48.40～47.10
15:56～19:59

放尿、脱糞、2000、放尿、左右1000、放尿、脱糞、左右500、ドリル10、放尿、サウナ8セット、キャッチアップ、放尿。

朝測定46.60
プール後測定45.40。7.2％です。
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2026年9月12日土曜日

12thプール

 ホームです。
16時ころ入館です。
空いています。
先客一人。
深いコースにinです。
脱力です。
左足つちふまずがけいれんしそうです。
からだもつかれています。
ゆっくりです。
無理はしません。
脱力です。
静かに進んでいきます。
前半を終えます。
後半です。
ゆっくりゆっくりです。
後半を終えます。70分くらいです。
陸に上がって放尿です。
貸し切りです。
延長から再開です。
左右です。
ゆっくりです。
延長前半を終えます。
けいれんに注意です。
延長後半を終えます。
陸に上がって放尿です。
pkです。
左右です。
親子一組が来た。
pkを終えます。
ドリル10です。
足首、ひざ、またで挟みます。
2時間30分弱です。
とても時間がかかった。
陸に上がって放尿、脱糞です。
水着を交換です。
サウナ8セットです。
19時前に三石人です。
20時過ぎに退館です。

47.75～46.35
15:59～20:11

放尿、2000、放尿、左右1000、放尿、左右500、ドリル10、放尿、脱糞、サウナ8セット、放尿。

朝測定46.20
プール後測定44.80。6.6％です。

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2026年9月10日木曜日

10thプール

 ホームです。
16時30分ころ入館です。
少年団教室やってます。
子ども用です。
20人弱でしょうか。
真ん中のコースにinです。
脱力を意識です。
腕が少し重たく感じます。
少年団の変則的な波です。
17時前になって波です。
17時過ぎて一瞬静かです。
浅いコースにバタフライさんが来た。
今日はそれほど波を感じません。
後半は前重心を意識です。
終盤はバタ足を意識です。
とくに右足のふり揚げを意識です。
後半を終えます。
70分弱です。
？？？
数え間違えか。
歩行に女性2人組です。
陸に上がって放尿です。
延長です。
左右です。
バタフライさんは帰った。
腕はだるいです。
延長前半を終えます。
後半になってちょっと力を入れます。
延長前後半を終えます。
30分くらいです。
陸に上がって放尿です。
pkです。
左右です。
意外と楽です。
pkを終えます。
ドリル10です。
足首、ひざ、またで挟みます。
陸に上がって放尿、脱糞です。
水着を交換です。
デブが来た。
団子頭も来た。
サウナ8セットです。
合間にキャッチアップです。
ちょっとふらついた。
20時30分頃退館です。

47.65～46.20
16:28～20:26

放尿、2000、放尿、左右1000、放尿、左右500、ドリル10、放尿、脱糞、サウナ8セット、キャッチアップ、放尿。

朝測定46.70
プール後測定44.65。6.4％です。
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09thプール

 ホームです。
17時ころ入館です。
子どもたちが帰っていきます。
浅いコースにバタフライさんです。
深いコースにinです。
脱力です。
バタフライさんはすぐに消えた。
貸し切りとおもったが、波が来ます。
子ども用に親子ポイです。
歩いたり、はしゃいだりです。
変則的な波です。
浅いコースにも野郎が来た。
しばらくしていなくなった。
前半を終えます。
後半です。
じょじょに脱力です。
腕にはちょっと力みです。
後半を終えます。
そのまま延長です。
自由に若者2人きた。
延長は左右です。
延長前半はいい感じです。
伸びを意識です。
腕は楽です。
延長後半に入ります。
ちょっと疲れた。
尿意と便意です。
延長前後半を終えます。
1時間40分くらいです。
陸に上がって放尿、脱糞です。
ドリル10です。
足首、ひざ、またで挟みます。
そのままサウナ7セットです。
合間に左右4です。
若者は20時前に帰った。
20時30分前に退館です。

48.35～46.80
16:54～20:26

放尿、2000、左右1000、放尿、脱糞、ドリル10、サウナ7セット、左右200、放尿。

朝測定46.90
プール後測定45.15。5.6％です。
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2026年9月6日日曜日

06thプール

 ホームです。
16時前に入館です。
空いています。
歩行に野郎一人。
子ども用にファミリー一組です。
深いコースにinです。
ゆっくりスタートです。
すぐにリラックスです。
いい感じです。
脱力で楽です。
前半を終えます。
後半です。
どうやら貸し切りです。
水との一体感です。
後半を終えます。
65分くらいです。
陸に上がって放尿、脱糞です。
誰もいません。
延長です。
左右です。
リラックスでいい感じです。
延長前半を終えます。
延長後半です。
便意と尿意です。
陸に上がって放尿、脱糞です。
pkです。
左右です。
pkを終えてドリル10です。
足首、ひざ、またで挟みます。
陸に上がって放尿です。
水着を交換です。
サウナ8セットです。
貸し切りです。
19時になって団子頭さんです。
19時過ぎて団子頭野郎です。
合間にキャッチアップです。
20時過ぎに退館です。

48.90～46.85
15:54～20:11

放尿、2000、放尿、脱糞、左右1000、放尿、脱糞、左右500、ドリル10、放尿、サウナ8セット、キャッチアップ、放尿。

朝測定47.10
プール後測定45.30。7.2％です。

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2026年9月4日金曜日

04thプール

 ホームです。
16時30分ころ入館です。
子ども用に子どもたちが複数です。
にぎやかです。
深いコースにinです。
ビート板が浮かんでいます。
スタッフが来てビート板回収をお願いされます。
往路でキャッチできず。
復路でゲットしてスタッフに預けました。
じょじょに脱力を試みるも、なかなか脱力できません。
前半を終えます。
後半です。まだ駄目です。
今日は17時くらいになって子ども用の水位が沈みました
浅いコースに知人婦人が来ました。
後半を終えます。
60分強です。
陸に上がって放尿、脱糞です。
延長から再開です。
左右です。
やっと脱力です。
力みが抜けた。
尿意も来た。
延長前半を終えて陸に上がって放尿です。
延長後半から再開です。
左右です。
延長後半を終えます。
pkです。
左右です。
ちょっと疲れてきた。
誰もいない。
貸し切りなのに変な波を感じる。
実は誰かいたのか。
pkを終えます。
ドリル7です。
足首、ひざ、またで挟みます。
陸に上がって放尿、脱糞です。
水着を交換です。
19時前になって女性3人です。
一人は団子頭です。
サウナ8セットです。
合間にドリル3、キャッチアップです。
20時30分頃退館です。

48.95～47.00
16:25～20:25

放尿、2000、放尿、脱糞、左右500、放尿、左右1000、ドリル7、放尿、脱糞、サウナ8セット、ドリル3、キャッチアップ、放尿。

朝測定47.15
プール後測定45.35。7.5％です。


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