睡眠

引っ越してから布団で寝るようになった。
ホットカーペットを曳いてるのでマットは捨てた。
最初は暑くて布団をはがして寝てた。
寝相も悪くなった。
のども痛い。
乾燥してるわけではないのだけど、放熱した空気がそうさせたのだと思う。
換気をあけドアを閉めてのどの問題はよくなった。
しかし、最近になって腰がだるくなった。
固い上で寝てるからか。
寝返りをよく打つようになった。
寝覚めたら朝ということがなくなった。
寒くないからか。
腰は問題だ。
今日からマットを引くようにする。