ホームです。
15時ころ入館です。
女性客も入ってきた。
深いコースにinです。
身体は軽いです。
波もないです。
リラックスです。
順調です。
脱力です。
前半を終えます。
後半もいい感じです。
ノーストレスです。
後半を終えます。
60分くらいです。
歩行に女性3人います。
陸に上がって放尿です。
延長から再開です。
左右です。
リラックスです。
延長前後半を終えます。
陸に上がって放尿、脱糞です。
pkはドリル10です。
陸に上がって放尿です。
水着を交換です。
女性3人帰ります。
スイム女性が来た。
サウナ6セットです。
18時過ぎに退館です。
ショートバージョンでした。
49.95～48.40
14:58～18:15
放尿、2000、放尿、左右1000、放尿、脱糞、ドリル10、放尿、サウナ6セット、放尿。
朝測定47.45
プール後測定46.30。6.8％です。
