24thプール

 ホームです。

12時前に入館です。

ロッカーで目名獣医に遭遇です。

入れ違いです。

歩行に女性です。

スイム終わってクールダウン中です。

深いコースにinです。

体は普通です。

リラックスです。

じょじょに脱力です。

前半を終えます。

後半です。

ノーストレスです。

後半を終えます。

そのまま延長です。

左右です。

延長前半を終えて陸に上がって放尿、脱糞です。

延長後半から再開です。

pkです。

左右です。

ドリル10です。

足首、ひざ、またで挟みます。

浅いコースにスイム女性です。

陸に上がって放尿です。

水着を交換です。

採暖室5セットです。

真ん中のコースにバタフライさんです。

優駿も歩行です。

16時前に退館です。

49.45～47.65

11:52～15:45

放尿、2000、左右500、放尿、脱糞、左右1000、ドリル10、放尿、採暖室5セット、放尿。

朝測定47.70

プール後測定45.75。7.8％です。