ホームです。
朝一入館です。
深いコースにinです。
体は軽いです。
しばらく静かです。貸し切りです。
マイペースです。
ノーストレスです。
前半を終えます。
10時30分くらいになって波を感じます。
どこからでしょう。
よくわかりません。
子ども用から波が来ます。
誰かいます。
後半を終えます。
そのまま延長です。
左右です。
延長前半です。
いい感じです。
リラックスモードです。
延長後半に入ります。
ちょっとお疲れです。
延長前後半を終えます。
陸に上がって放尿、脱糞です。
自由にスイム男性、浅いコースにスイム女性です。
pkです。
左右です。
そのままドリル10です。
足首、ひざ、またで挟みます。
陸に上がって放尿です。
水着を交換です。
採暖室4セットです。
13時前に子どもグループです。
14時前に退館です。
誰もいません。
49.05～47.70
09:58～13:48
放尿、2000、左右1000、放尿、脱糞、左右500、ドリル10、放尿、採暖室4セット、放尿。
朝測定47.05
プール後測定45.70。7.7％です。
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