ホームです。
10時30分過ぎに入館です。
先客は2人です。
浅いコースにスイム女性、子ども用にこども一人です。
深いコースにinです。
脱力です。
すぐにリラックスです。
前半を終えます。
浅いコースの女性が背泳ぎで変な波が来ます。
後半を終えます。
そのまま延長です。
左右です。
延長前半を終えます。
陸に上がって放尿です。
自由に野郎が来た。
延長後半から再開です。
体がぶれます。
延長後半を終えます。
pkです。
左右です。
体の芯に力を込めます。
いい感じです。
pkを終えます。
ドリル10です。
足首、ひざ、またに挟みます。
陸に上がって放尿、脱糞です。
水着を交換です。
13時前になってファミリー層が一組です。
採暖室4セットです。
そのあとも子どもです。
スイム男性も来た。
歩行男性もいた。
すくないながらも客が来た。
14時30分頃退館です。
49.10～47.30
10:31～14:24
放尿、2000、左右500、放尿、左右1000、ドリル10、放尿、脱糞、採暖室4セット、放尿。
朝測定46.60
プール後測定44.85。7.4％です。
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