27thプール

 ホームです。

16時30分過ぎに入館です。

子ども用で少年教室です。

歩行に女性2人です。

真ん中のコースにinです。

体は軽いです。

腕も軽いです。

ゆっくりとスタートです。

脱力を意識です。

リラックスです。

前半を終えます。

後半です。

教室が終わった。

後半を終えて延長です。

左右です。

いい感じです。

延長前半を終えて陸に上がって放尿です。

浅いコースに野郎がいます。

深いコースで再開です。

延長後半からです。

延長後半を終えてドリル10です。

足首、ひざ、またで挟みます。

陸に上がって放尿、脱糞です。

水着を交換です。

サウナ8セットです。

18時30分頃目名獣医です。

合間に左右500です。

19時ころ団子頭です。

20時20分過ぎに退館です。

49.45～47.75

16:33～20:22

放尿、2000、左右500、放尿、左右500、ドリル10、放尿、脱糞、サウナ8セット、左右500、放尿。

朝測定47.30

プール後測定45.75。7.9％です。