06thプール

 ホームです。

16時30分過ぎに入館です。

子ども用で少年教室です。

じゃぶじゃぶやってます。

浅いコースにinです。

体は軽いです。

腕も軽いです。

変則的な波に注意です。

浅いコースは腕が回る。

周りすぎないように注意です。

ちょっと力んだりです。

前半を終えます。

17時ころ教室が終わりです。

17時30分くらいになって自由に人の気配です。

真ん中のコースにも男性が来た。

後半を終えます。

陸に上がって放尿です。

深いコースに移動です。

延長です。

左右です。

途中で便意です。

延長前半を終えます。

延長後半です。

便意です。

我慢です。

延長後半をお終えます。

陸に上がって放尿、脱糞です。

ドリル10です。

左右300です。

陸に上がって放尿です。

水着を交換です。

サウナ8セットです。

合間にドリル200、キャッチアップです。

18時過ぎて歩行夫婦、左右女性、団子頭、スイム野郎です。

ちょうどよい、適度に客が来た。

これくらいならよいですね。

20時20分過ぎに退館です。

48.85～47.20

16:35～20:22

放尿、2000、放尿、左右1000、放尿、脱糞、ドリル10、左右300、放尿、サウナ8セット、左右200、キャッチアップ、放尿。

朝測定46.60

プール後測定45.20。7.3％です。