06thプール

 アウェイです。

15時前に入館です。

すいています。

wcです。

15時の休憩合図後にinです。

サウナで待機です。

先客一人です。

休憩明け荷コースにinです。

練習コースです。

5連荘です。

体は普通です。

重くない。

脱力で進みます。

前半を終えます。

後半です。

力まずにまずまずです。

15時30分くらいになって波です。

コースに誰か来たようです。

女性ポイです。

波はそれほどです。

後半を終えます。

そのまま延長です。

延長は左右です。

まだ余力あります。

延長前半を終えます。

延長後半になって変則的な波です。

自由に夫婦、歩行に親父です。

延長後半を終えます。

1時間37分くらいです。

陸に上がって放尿、脱糞です。

サウナ6セットです。

合間にキャッチアップです。

水風呂につかっていたら朗夫婦がプレッシャーをかけてきた。

ぼーっとしていた。

なかなか体が冷えない。

しばし占拠でした。

すいませんね。

18時過ぎにスパへ移動です。

18時30分くらいに退館です。

47.30～45.75

14:56～18:32

放尿、脱糞、サウナ1セット、2000、左右1000、放尿、脱糞、サウナ6セット、キャッチアップ、放尿、脱糞、スパ。

朝測定45.40

プール後測定44.20

スパ後測定44.10

です。

7/10から静内プールが開館します。

長かった。