11thプール

 夕方17時前に入館です。

バタフライさんがいます。

深いコースにinです。

体は普通です。

すぐに脱力です。

まあいい感じです。

便意です。

前半の折り返しで陸に上がって放尿、脱糞です。

リンゴが出ます。

前半折り返しから再開です。

バタフライさんの波に注意です。

前半を終えます。

後半です。

後半を終えて陸に上がって放尿、脱糞です。

真ん中のコースにjbbaです。

浅いコースにjbba婦人です。

延長前半から再開です。

延長後半を終えます。

陸に上がって放尿です。

pkは左右です。

18時前後は結構にぎわいです。

ぶつぶつ野郎、選手系、おしゃべいさん、平泳ぎ野郎などがいます。

pkを終えてドリル10です。

陸に上がって放尿、脱糞です。

水着を交換です。

サウナ6セットです。

ストレッチもします。

合間にドリル3です。

20時半前に退館です。

51.80～50.05

16:50～20:23

放尿、500、放尿、脱糞、1500、放尿、脱糞、1000、放尿、左右500、ドリル10、放尿、脱糞、サウナ6セット、ドリル、放尿。

朝測定48.65

プール後測定47.05。8.4％です。