01thプール

 夕方17時前に入館です。

先客は一人です。

少年団はなさそうです。

脱糞です。

浅いコースにinです。

脱力でゆっくり、リラックスしてスタートです。

ちょっと足がけいれんしそうです。

注意です。

前半を終えます。

後半です。

静かです。

貸し切りです。

後半の終盤で深いコースに女性が来た。

前後半を終えて陸に上がって放尿、脱糞です。

延長です。

深いコースの波に注意です。

延長前半から後半です。

18時半を過ぎて遠征組が来た。

3人です。

女性が真ん中に移動してきた。

延長前後半を終えます。

そのままpkです。

pkを終えます。

ドリルです。

19時前に女性は消えた。

19時ころ陸に上がって放尿です。

水着を交換です。

自由に平泳ぎ野郎がいます。

サウナ6セットです。

合間にドリルです。

20時半前に退館です。

50.65～49.05

16:56～20:25

放尿、脱糞、2000、放尿、脱糞、1000、左右500、ドリル、放尿、サウナ6セット、ドリル、放尿。

朝測定48.30

プール後測定46.95。7.4％です。