26thプール

 朝一10時前に入館です。

少年団がいます。

飛び込み台が設置されている。

浅いコースにinです。

体は軽い。

脱力でゆっくりです。

15分くらいで少年団です。

飛び込んでいます。

波に注意です。

前半を終えます。

後半です。

後半を終えます。そのまま延長です。

延長前半から後半です。

ちょっと尿意です。

延長後半を終えて陸に上がります。

約90分です。

放尿です。

少年団以外に親子一組、平泳ぎ野郎がいます。

pkです。

pkは左右です。

少年団が終わります。

pkの後はドリルです。

しっかりやります。

陸に上がって放尿です。

大の個室には先客がいます。

採暖室4セットです。

合間にドリルです。

なかなか体が温まらない。

最後に脱糞、放尿です。

13時半過ぎに退館です。

09:56～13:43

52.05～50.50

放尿、3000、放尿、左右500、ドリル、放尿、採暖室4セット、ドリル、放尿、脱糞。

プール後測定48.25。5.5％です。