18thプール

 夕方17時前に入館です。

数人います。

真ん中のコースにinです。

浅いコースの女性は初見です。

知人婦人ポイが違う。

脱力で伸びを意識です。

前半を終えます。

後半です。

17時半をすぎて少年団です。

深いコースに3人ほどいた。

珍しい。

後半を終えて陸に上がって放尿です。

浅いコースに移動です。

延長前半からです。

延長後半を終えます。

陸に上がって放尿です。

pkは左右です。

pkを終えてドリルです。

19時前に陸に上がります。

脱糞の先客がいた。

放尿です。

水着を交換です。

サウナ6セットです。

合間にドリルです。

放尿、脱糞です。

20時半前に退館です。

51.75～50.45

16:51～20:20

放尿、2000、放尿、1000、放尿、左右500、ドリル、放尿、サウナ6セット、ドリル、放尿、脱糞。

朝測定49.00

プール後測定47.95。8.3％です。