10thプール

 夕方17時前に入館です。

誰もいません。

深いコースにinです。

体は軽いです。

2ビートをしていたらけいれんしそうになる。

バタ足で何とか回避する。

3回ほどあった。

前後半を終えます。

陸に上がって放尿、脱糞です。

延長です。

延長前後半を終えます。

陸に上がって放尿です。

pkは左右です。

そのままドリルです。

陸に上がって放尿です。

水着を交換です。

サウナ6セットです。

合間にドリルです。

歩行にかしまし3人婆です。

スイム女性3人くらい。

野郎が一人。

おしゃべりさんもきた。

久しぶりに見た。

20時15分頃退館です。

49.15～47.60

16:38～20:15

放尿、2000、放尿、脱糞、1000、放尿、左右500、ドリル、放尿、サウナ6セット、ドリル、バタ足、放尿。

朝測定46.70

プール後測定45.60。6.2％です。