26thプール

 アウェイです。

15時前に入館です。

3人コースにいます。

脱糞です。

15時の休憩の合図とともに入館です。

サウナ前で知人婦人にあう。

びっくり。

ちょっと話をした。

休憩明けでコースにinです。

練習コースです。

自由に女性一人inしてきた。

最初はちょっとぎこちなしです。

すぐに脱力です。

身体は軽いです。

自由やコースに何人かきたぽい。

波が来ます。

左右に揺れます。

16時前くらいまで続く。

16時過ぎて静かになります。

ペースは遅いですが、抵抗感なくいい感じです。

伸びを感じます。

前半を終えます。

後半です。

引き続き余力十分です。

16時を過ぎて静かになった。

波もあまり感じません。

後半を終えます。

そのまま延長です。

延長は左右です。

延長前半はペースアップな感じです。

延長後半になって波が来ます。

コースに女性です。

背泳ぎしたりいろいろやってました。

延長後半を終えて陸に上がって放尿、脱糞です。

サウナ7セットです。

合間にキャッチアップです。

17時30分を過ぎて女性はいなくなった。

18時過ぎて野郎が来た。

歩行女性も来た。

18時10分過ぎにスパへ移動です。

放尿、脱糞です。

18時30分過ぎに退館です。

49.00～47.25

14:51～18:37

放尿、脱糞、サウナ、2000、左右1000、放尿、脱糞、サウナ7セット、キャッチアップ、放尿、脱糞スパ。

朝測定47.00

プール後測定45.25

スパ後測定45.15

です。