10thプール

 アウェイです。

15時すぎに入館です。

wcです。

休憩明けでinです。

誰もいません。

貸し切りです。

コースにinです。

すぐに脱力です。

静かです。

集中できます。

前半を終えます。

後半です。

後半を終えます。

63分くらいです。

陸に上がって放尿、脱糞です。

延長です。

延長は左右です。

延長前後半を終えます。

陸に上がって放尿、脱糞です。

サウナ7セットです。

合間にキャッチアップです。

17時30分を過ぎて客が来た。

スイム野郎、歩行女性、男女、野郎です。

18時30分過ぎにスパへ移動です。

脱糞です。

19時前に退館です。

49.00～47.25

15:10～18:57

放尿、脱糞、2000、放尿、脱糞、左右1000、放尿、脱糞、サウナ7セット、キャッチアップ、放尿、脱糞、スパ。

朝測定46.80

プール後測定45.35

スパ後測定45.15

です。