アウェイです。
16時過ぎに入館です。
にぎわっています。
コースも埋まっています。
自由にファミリーです。
サウナ1セットです。
コースが空いてinです。
最初は進んでいきません。
徐々に軌道に乗ります。
前重心です。
脱力です。
自由からの波で体が左右にぶれます。
体幹を使います。
いい感じで波と付き合います。
前半を終えます。
後半です。
後半もいい感じです。
少し静けさです。
17時過ぎでしょうか。
後半を終えます。
延長前半です。
延長後半です。
延長後半を終えます。
1時間30分弱です。
そのままpkです。
左右です。
左右を終えます。
陸に上がって放尿、脱糞です。
歩行にクロバーさんです。
ドリル10です。
陸に上がって放尿です。
サウナ5セットです。
20時前にスパです。
20時半前に退館です。
51.25~49.90
16:10~20:16
放尿、サウナ1セット、3000、左右500、放尿、脱糞、ドリル10、放尿、サウナ5セット、放尿、スパ。
朝測定48.60
プール後測定47.40
スパ後測定47.35
です。
回数券を買います。
10枚つづりです。
4110円です。
0 件のコメント:
コメントを投稿