25thプール

 アウェイです。

15時過ぎに入館です。

放尿、脱糞です。

休憩明けにinです。

コースにinです。

歩行、コースに何人かいる。

空いている。

歩行の男性の波が少し気になる。

靴を履いてやがる。

前半を終えます。

後半です。

後半の折り返しで陸に上がって放尿、脱糞です。

歩行の男性しかいなくなった。

後半折り返しから再開です。

後半を終えます。

延長前半です。

延長後半です。

延長後半を終えます。

陸に上がって放尿、脱糞です。

コースに女性がいた。

自由に親子。

pkは左右です。

そのままドリルです。

陸に上がって放尿です。

サウナ7セットです。

18時ころクロバーさんです。

18時半過ぎにスパへ移動です。

すぱでは清水斉、坂東深瀬、グリンマイルがいた。

深瀬さんから挨拶された。

19時半前に退館です。

51.25～49.35

15:11～19:19

放尿、脱糞、1500、放尿、脱糞、1500、放尿、脱糞、左右600、ドリル8、放尿、サウナ7セット、ドリル2、放尿、脱糞、スパ。

プール後測定47.10

スパ後測定47.05

です。