夕方16時前に入館です。
一人先客です。
すぐにいなくなります。
深いコースにinです。
ゆっくりとスタートです。
体は軽いです。
前半を終えます。
後半です。
後半を終えます。
陸に上がって放尿です。
延長前半からです。
17時をすぐいて客が来ます。
自由にいます。
浅いコースに野郎が来ます。
大柄です。
波が来ます。
延長前半を終えます。
延長後半です。
真ん中に女性です。
知人婦人です。
大柄がいなくなって知人婦人は浅いコースに移動です。
延長後半を終えます。
pkは左右です。
そのままドリルです。
ショートバージョンです。
陸に上がって放尿、脱糞です。
水着はそのままです。
18時を過ぎて知人が来ます。
サウナ3セットです。合間にドリルです。
18時45分前に退館です。
48.65～47.75
15:52～18:44
放尿、2000、放尿、2000、左右500、ドリル、放尿、脱糞、サウナ3セット、ドリル、放尿。
朝測定46.95
プール後測定46.20。6.3％
帰社後測定46.10。7.1％です。
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