22thプール

 夕方16時前に入館です。

空いています。

回数券を買います。

13枚つづりです。

6390円です。

深いコースにinです。

体は軽いです。

2ビートです。

ゆっくりです。

前重心です。

ノーストレスでいい感じです。

前半を終えます。

後半です。

便意です。

後半の折り返しで陸に上がって放尿、脱糞です。

知人が来ます。

真ん中のコースにいます。

後半折り返しから再開です。

後半を終えて陸に上がって放尿です。

延長前半です。

延長前半を終えます。

延長後半から左右です。

いい感じです。

延長後半を終えます。

pkです。

pkも左右です。

いい感じです。

pkを終えます。

ドリルです。

18時過ぎに陸に上がって放尿です。

知人夫妻が帰ります。

サウナ7セットです。

三石人が来ます。

合間にドリルです。

子供用に一組きます。

歩行に男性です。

20時前に退館です。

49.05～47.50

15:55～19:54

放尿、1500、放尿、脱糞、500、放尿、500、左右1000、ドリル、放尿、脱糞、サウナ7セット、ドリル、放尿。

朝測定46.50

プール後測定45.40。6.7％です。