25thプール

 夕方17時前に入館です。

知人婦人の車はない。

空いています。

自由に2人です。

浅いコースにinです。

体は軽いです。

ゆっくりとスタートです。

前半を終えます。

後半です。

後半を終えます。

延長前半です。

17時半過ぎに少年団です。

真ん中のコースに野郎が来た、

自由には体格いい野郎です。

波に注意です。

歩行には女性がグループです。

延長前半を終えて延長後半です。

延長後半を終えます。

1時間27分くらいです。

陸に上がって放尿、脱糞です。

自由に平泳ぎさんがいます。

pkは左右です。

そのままドリルです。

19時ころ陸に上がって放尿です。

水着を交換です。

サウナ6セットです。

合間にドリルです。

自由にっ男性が二人ほどです。

少年団は1人です。

20時半前に退館です。

すっきりです。

49.30～47.90

16:55～20:22

放尿、3000、放尿、脱糞、左右500、ドリル、放尿、サウナ6セット、ドリル、放尿。

朝測定47.40

プール後測定46.20。5.7％です。