アウェイです。
12時ころ入館です。
柄パン選手系がいます。
遠征できてます。
ほかにも専用コースで選手系がいます。
これは浦河とは別みたいです。
12時すぎにinです。
サウナです。
休憩中でも専用コースは動いています。
休憩明けでinです。
すぐに脱力です。
専用コースの波に注意です。
それほど激しくないです。
隣に数人入ってきてスイムです。
遠征組なのだろうか。
すぐにいなくなる。
前半を終えます。
静かです。
後半です。
13時過ぎて何人か来た。
専用コースはいつの間にかいなくなった。
隣には数人でがショートタイムで。
よくわからない。
後半を終えます。
そのまま延長です。
延長前半からです。
左右です。
延長前半を終えます。
そのまま延長後半です。
ちょっと腹痛です。
隣に男女が来た。
延長後半を終えます。
陸に上がって放尿です。
コースにはほかにスイム男性です。
プルブイをセットです。
pkです。
そのまま左右です。
脚のない老人が来た。
pkを終えます。
陸に上がって放尿、脱糞です。
老人がコースにいます。
お構いなしです。
ドリルです。
すぐに老人はいなくなった。
このあとどうなるかわからないのでドリル10です。
陸に上がって放尿です。
14時30分くらいからサウナです。
サウナ7セットです。
サウナも混雑です。
15時前になって閑散です。
合間にバタ足です。
15時すぎはしばらく静かです。
ファミリー層です。
あとスイム女性です。
15時半を過ぎてスイム男性が2人です。
15時半過ぎにスパへ移動です。
16時過ぎに退館です。
48.85～47.30
12:00～16:17
放尿、サウナ1セット、2000、左右1000、放尿、左右500、放尿、脱糞、ドリル10、放尿、サウナ7セット、バタ足、放尿、スパ。
朝測定45.90
プール後測定44.40
スパ後測定44.30
です。
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