アウェイです。
15時前に入館です。
誰もいません。
休憩前にinです。
サウナ1セットです。
休憩明けでコースにinです。
歩行2人です。
歩行用の靴を履いています。
上下動で波が来ます。
脱力です。
前半の折り返しくらいで脱力です。
バタ足は意識です。
前半を終えます。
後半です。
歩行コースに女性です。
波が少し。
後半を終えます。
そのまま延長です。
延長は左右です。
16時過ぎてレッスンが始まったようです。
延長前半を終えます。
レッスンがコースに来た。
波です。
延長後半です。
延長後半を終えます。
1時間40分くらいです。
陸に上がって放尿です。
自由に子ども連れです。
レッスンは2人です。
サウナ6セットです。
合間にバタ足です。
17時くらいにスイム女性は自由に来ました。
18時くらいになってスイム野郎、子ども選手系です。
18時過ぎにスパへ移動です。
18時30分くらいに退館です。
18時過ぎてコースに3人くらいです。
退社後に来たおとなたちという感じです。
49.00～47.55
14:50～18:31
放尿、サウナ1セット、2000、左右1000、放尿、サウナア6セット、バタ足、放尿、スパ。
朝測定46.35
プール後測定44.80
スパ後測定44.75
です。
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