10thプール

 朝一10時前に入館です。

駐車場がいっぱいです。

公民館でイベントでしょうか。

プールの奥のほうへ止めます。

遠征組が待機してます。

深いコースにinです。

脱力でゆっくりです。

軸がぶれないようにです。

脱力です。

遠征組は子供用でやってます。

前半を終えて後半です。

後半を終えます。

延長です。

延長前後半を終えます。

1時間28分くらいです。

そのままpkです。

左右です。

pkを終えます。

ドリルです。

12時前に陸に上がって放尿、脱糞です。

水着を交換です。

採暖室4セットです。

なかなか体が温まりません。

jbbaが来ました。

合間にドリルです。

13時半過ぎに退館です。

駐車場の車はいなくなってました。

50.65～49.10

09:54～13:47

放尿、3000.左右500、ドリル、放尿、脱糞、採暖室4セット、ドリル、放尿。

朝測定48.40

プール後測定46.85。7.0％です。

09thプール

 午前10時半過ぎに入館です。

誰もいません。

脱糞です。

深いコースにinです。

体は軽いです。

なかなかうまくいきません。

最初はゆっくり2ビートです。

それから自然体です。

後半の折り返しで陸に上がって放尿、脱糞です。

延長後半の折り返しから再開です。

11時半すぎて真ん中のコースに女性が来た。

油屋も来た。

後半を終えて延長です。

ちょっときついです。

延長前後半を終えます。

陸に上がって放尿です。

pkは左右です。

そのままドリルです。

陸に上がって放尿、脱糞です。

水着を交換です。

油屋しかいません。

採暖室で4セットです。

13時を過ぎて誰もいなくなった。

14時になって何人か来た。

14時hな過ぎに退館です。

50.90～49.25

10:38～14:36

脱糞、1500、脱糞、放尿、1500、放尿、左右500、ドリル、放尿、脱糞、採暖室4セット、ドリル、放尿。

朝測定48.55

プール後測定47.10。8.2％です。

08thプール

 夕方17時前に入館です。

歩行にぶつぶつ野郎、浅いコースに女性がいます。

少年団はなさそう。

深いコースにinです。

体も腕も軽い。

ちょっと力む。

すぐに便意です。

前半を終えて陸に上がって放尿、脱糞です。

一本糞です。

後半から再開です。

すぐに尿意です。

なかなか脱力になりません。

後半を終えて陸に上がって放尿、脱糞です。

延長です。

延長になって少し脱力です。

延長前後半を終えます。

陸に上がって放尿、脱糞です。

女性とぶつぶつ野郎は帰った。

遠征組が来た。

pkは左右です。

18時半過ぎから遠征組が始まる。

pkを終えてドリルです。

19時前に陸に上がって放尿です。

水着を交換です。

19時前になって平泳ぎ野郎です。

19時過ぎて目名獣医と野郎が自由でスイムです。

サウナ6セットです。

合間にドリルです。

20時半前に退館です。

52.35～50.10

16:46～20:24

放尿、1000、放尿、脱糞、1000、放尿、脱糞、1000、放尿、脱糞、左右500、ドリル、放尿、サウナ6セット、ドリル、放尿。

朝測定49.60

プール後測定47.55。7.4％です。

03thプール

 朝一10時前に入館です。

遠征組がキタっぽい。

関係ない。

深いコースにinです。

脱力です。

いい感じです。

リラックスです。

ゆっくりです。

前半の折り返しくらいで遠征組が始まります。

今日は多い。

真ん中のコースと子供用にいる。

挟まれた。

波に注意です。

左右に揺れるけど、脱力でリラックスです。

前半を終えます。

後半です。

楽に進みます。

体がリラックスしている。

後半を終えます。

そのまま延長前後半です。

延長を終えます。

尿意ないけど陸に上がって放尿です。

pkは左右です。

余力を持ってスタートです。

終盤は幾分苦しくなる。

pkを終えます。

そのままドリルです。

12時前に陸に上がって放尿です。

水着を交換です。

遠征組も帰っていった。

油屋、交互さん、バタフライさん、などのほか、歩行女性などもいたようだ。

採暖室は4セットです。

合間にドリルです。

遠征組は２階でくつろいでいた。

１３時半くらいから午後の部が始まった。

13時40分過ぎに退館です。

49.80～48.60

09:53～13:43

放尿、3000、放尿、左右500、ドリル、放尿、採暖室4セット、ドリル、放尿。

朝測定47.60

プール後測定46.40。7.2％です。

02thプール

 朝一10時前に入館です。

深いコースにinです。

少年団はいません。

しばらく貸し切りです。

10時半前になって油屋が来た。

さらに真ん中のコースに選手系が来た。

波に注意です。

脱力です。

ローリングは意識しません。

前半から後半です。

子ども用にもファミリーです。

後半を終えて延長です。

延長前半から後半です。

延長後半を終えます。

1時間24分くらいです。

陸に上がって放尿です。

pkは左右です。

pkを終えます。

ドリルです。

途中からショルダータッチもします。

12時ころ陸に上がって放尿です。

水着を交換です。

採暖室4セットです。

合間にドリルです。

13時40分頃退館です。

回数券を買います。

6390円です。

13枚つづりです。

50.50～49.25

09:55～13:42

放尿、3000、放尿、左右500、ドリル、放尿、採暖室4セット、ドリル、放尿。

朝測定47.90

プール後測定46.65。7.2％です。

01thプール

 夕方17時前に入館です。

先客は一人です。

少年団はなさそうです。

脱糞です。

浅いコースにinです。

脱力でゆっくり、リラックスしてスタートです。

ちょっと足がけいれんしそうです。

注意です。

前半を終えます。

後半です。

静かです。

貸し切りです。

後半の終盤で深いコースに女性が来た。

前後半を終えて陸に上がって放尿、脱糞です。

延長です。

深いコースの波に注意です。

延長前半から後半です。

18時半を過ぎて遠征組が来た。

3人です。

女性が真ん中に移動してきた。

延長前後半を終えます。

そのままpkです。

pkを終えます。

ドリルです。

19時前に女性は消えた。

19時ころ陸に上がって放尿です。

水着を交換です。

自由に平泳ぎ野郎がいます。

サウナ6セットです。

合間にドリルです。

20時半前に退館です。

50.65～49.05

16:56～20:25

放尿、脱糞、2000、放尿、脱糞、1000、左右500、ドリル、放尿、サウナ6セット、ドリル、放尿。

朝測定48.30

プール後測定46.95。7.4％です。

31thプール

 夕方前15時ころ入館です。

交互さんがいます。

歩行にも2人。

浅いコースにinです。

すぐに便意です。

前半折り返しで陸に上がって放尿、脱糞です。

交互残がいなくなった。

深いコースに移動です。

前半を終えます。

後半の折り返しで陸に上がって放尿、脱糞です。

おなかが痛くなりました。

後半の折り返しから再開です。

浅いコースにバタフライさんが来た。

後半を終えて陸に上がって放尿です。

延長です。

延長前後半を終えます。

陸に上がって放尿、脱糞です。

pkは左右です。

そのあとドリルです。

陸に上がって放尿です。

サウナ5セットです。

合間にドリルです。

jbbaと入れ違いです。

51.80～50.00

14:58～18:28

放尿、脱糞、500、放尿、脱糞、1000、放尿、500、放尿、脱糞、1000、放尿、脱糞、左右500、ドリル、放尿、サウナ5セット、ドリル、放尿。

朝測定49.40

プール後測定47.80。7.1％

帰社後測定47.75。8.3％です。